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Salade de tagliatelles de courgettes
Accompagnement

Salade de tagliatelles de courgettes

15 minPour 1Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • courgettes (taillées en tagliatelles à l'économe)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'olive (en filet)Épicerie15 ml
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
  • olives vertesFruits et légumes60 g
  • parmesan (découpé en copeaux)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

486kcal

Glucides
24 g
Protéines
21 g
Lipides
34 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les courgettes

    • Former des tagliatelles dans les courgettes à l'aide de l'économe.
    • Réserver dans un saladier.
    Étape 1
  2. Snacker les courgettes

    • Saisir les tagliatelles de courgettes dans une poêle bien chaude.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Étape 2
  3. Assaisonner au citron

    • Presser le jus d'un demi-citron sur les courgettes cuites.
    • Mélanger.
    Étape 3
  4. Compléter la salade

    • Saler et poivrer.
    • Ajouter les tomates cerises et les olives vertes.
    Étape 4
  5. Dresser et déguster

    • Découper le parmesan en copeaux et le déposer sur le dessus.
    • Déguster aussitôt.
    Étape 5