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Salade de tomates miel harissa et persil
Accompagnement

Salade de tomates miel harissa et persil

25 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • tomate (pelées, coupées en quartiers)Fruits et légumes4 morceaux
  • persil (bouquet, ciselé)Fruits et légumes1 morceau
  • baies de gojiÉpicerie30 g
  • oignon rouge (émincé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • mielÉpicerie5 ml
  • harissaÉpicerie5 g
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • sucreÉpicerie5 g
  • mozzarella (égouttée, déchirée)Produits laitiers125 g

par portion

Nutrition

253kcal

Glucides
19 g
Protéines
8 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Blanchir et peler les tomates

    • Plonger les tomates dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans une eau glacée puis retirer la peau.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon rouge

    • Faire revenir les lamelles d'oignon rouge avec un peu d'huile d'olive et une pointe de sucre jusqu'à ce qu'elles soient confites.
    Étape 2
  3. Préparer la vinaigrette miel harissa

    • Couper les tomates en quartiers.
    • Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, la harissa et le miel.
    Étape 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter les tomates, le persil ciselé, la mozzarella, les oignons confits et les baies de goji.
    • Napper de vinaigrette et mélanger délicatement.
    Étape 4