Plat
Sandwich au poulet pour pique-nique
25 minPour 2Nutri-Score C€€
C
25 min
25 minSandwich au poulet pour pique-nique
ce qu’il vous faut
Ingrédients
baguette (coupée en deux dans la longueur)Boulangerie1 morceau
blanc de poulet (coupé en fines lamelles)Viandes250 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices2 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
mayonnaiseÉpicerie60 g
salade (lavée et essorée)Fruits et légumes40 g
tomate (coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
cheddar (en tranches)Produits laitiers60 g
par portion
Nutrition
658kcal
- Glucides
- 65 g
- Protéines
- 38 g
- Lipides
- 28 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire le poulet
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Faire dorer les lamelles de poulet avec le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
- Étape 2
Préparer la garniture
- Laver et essorer la salade.
- Couper la tomate en rondelles et le cheddar en tranches.
- Étape 3
Monter le sandwich
- Tartiner la mayonnaise sur les deux moitiés de baguette.
- Répartir la salade, les rondelles de tomate, le poulet doré et le cheddar.
- Refermer le sandwich et le presser légèrement.
- Étape 4
Emballer pour le pique-nique
- Couper le sandwich en deux portions et l'emballer serré dans du papier.