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Sandwich aux crevettes grillées, tomates cerises au miel et sauce ciboulette
Plat

Sandwich aux crevettes grillées, tomates cerises au miel et sauce ciboulette

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • baguette (aplatie à la main)Boulangerie2 morceaux
  • crevettes crues décortiquées (crues, décortiquées)Poissons300 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes200 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • mielÉpicerie20 g
  • fromage frais (type cream cheese, bien épais)Produits laitiers150 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (gousses râpées (ou purée d'ail))Fruits et légumes2 morceaux
  • cumin (moulu)Épices5 g
  • piment de Cayenne (moulu)Épices1 g
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

644kcal

Glucides
65 g
Protéines
34 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et toaster le pain

    • Aplatir les baguettes à la main pour éviter une croûte trop épaisse.
    • Les badigeonner d'huile d'olive et y râper l'ail (ou étaler la purée d'ail).
    • Enfourner dans un four chaud.
    Étape 1
  2. Snacker les crevettes et les tomates

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et y snacker les crevettes d'un côté.
    • Ajouter le cumin sur les crevettes et un filet de miel sur les tomates cerises, puis tout griller.
    Étape 2
  3. Laisser refroidir

    • Stopper la cuisson dès que tout est bien grillé.
    • Laisser refroidir complètement.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage frais avec la ciboulette ciselée et le jus de citron.
    • Assaisonner de sel et de piment de Cayenne.
    • Ajouter un beau filet d'huile d'olive et bien mélanger.
    Étape 4
  5. Monter le sandwich

    • Ouvrir le pain bien chaud et croustillant.
    • Étaler la sauce au fromage frais, puis ajouter les crevettes grillées (hachées si elles sont trop grosses).
    • Répartir les tomates cerises confites et un dernier filet de miel, puis refermer.
    Étape 5