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Sandwich gourmand au chèvre, pruneaux, noix et miel
Plat

Sandwich gourmand au chèvre, pruneaux, noix et miel

15 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • pain aux figues et abricots séchés (coupé en grosses tranches)Boulangerie2 morceaux
  • huile d'olive (pour badigeonner les tranches)Épicerie15 ml
  • fromage de chèvre (petits palets, coupés en deux)Produits laitiers2 morceaux
  • pruneaux (dénoyautés)Fruits et légumes40 g
  • noix (concassées)Fruits à coque et graines30 g
  • miel (en filet)Épicerie20 g
  • sel de GuérandeÉpices3 g

par portion

Nutrition

888kcal

Glucides
94 g
Protéines
34 g
Lipides
42 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le pain

    • Couper le pain aux figues et abricots en grosses tranches
    • Verser un filet d'huile d'olive sur les tranches
    Étape 1
  2. Toaster le pain

    • Déposer les tranches huilées dans la poêle chaude
    • Laisser dorer quelques minutes
    Étape 2
  3. Garnir de fromage de chèvre

    • Couper les palets de chèvre en deux
    • Répartir le fromage sur le pain toasté
    Étape 3
  4. Ajouter les pruneaux

    • Répartir les pruneaux dénoyautés sur le fromage
    Étape 4
  5. Ajouter les noix

    • Concasser les noix
    • Parsemer les noix concassées sur le sandwich
    Étape 5
  6. Napper de miel et saler

    • Verser un bon filet de miel
    • Saler légèrement au sel de Guérande
    Étape 6
  7. Refermer, réchauffer et servir

    • Refermer le sandwich et bien l'aplatir
    • Le remettre à chauffer dans la poêle
    • Couper le sandwich en deux
    Étape 7