En-cas
Sandwich tunisien au thon, harissa et pommes de terre
30 minPour 2Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
pain tradition (entier)Boulangerie2 morceaux
thon (égoutté)Poissons160 g
harissa (détendue avec un peu d'eau)Épicerie40 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
eauAutres20 ml
persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
olives noires (égouttées)Fruits et légumes40 g
œufs (cuits durs)Produits laitiers2 morceaux
pommes de terre (coupées en petits cubes)Fruits et légumes300 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
545kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce harissa
Cuire les pommes de terre
Cuire les œufs
Réchauffer le pain
Garnir le sandwich
Finir et servir