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Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci
Plat

Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci

2 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • chou (feuilles détachées et blanchies)Fruits et légumes1 morceau
  • viande de bœuf hachée (hachée)Viandes700 g
  • riz (cru, rincé)Céréales150 g
  • oignon (finement émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • carotte (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron (évidé)Fruits et légumes2 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie60 g
  • huileÉpicerie40 ml
  • selÉpices10 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • feuille de laurierÉpices2 morceaux
  • crème fraîche (pour servir)Produits laitiers200 g

par portion

Nutrition

395kcal

Glucides
24 g
Protéines
26 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un peu d'huile.
    • Mélanger la viande de bœuf hachée avec le riz, l'oignon revenu, le sel et le poivre.
    Étape 1
  2. Former les sarmale

    • Détacher les feuilles de chou et les blanchir pour les assouplir.
    • Déposer une portion de farce sur chaque feuille et rouler en petits paquets serrés.
    Étape 2
  3. Garnir les poivrons

    • Remplir les poivrons évides avec le reste de farce.
    Étape 3
  4. Cuire les sarmale et les poivrons

    • Ranger les sarmale et les poivrons dans la marmite.
    • Ajouter le concentré de tomate, le laurier et de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec une cuillère de crème fraîche.
    Étape 5