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Saumon au safran
Plat

Saumon au safran

25 minPour 4Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pavés de saumon (sans peau ou avec peau, à température ambiante)Poissons600 g
  • crème fraîche épaisse (entière)Produits laitiers200 ml
  • safran (en pistils)Épices500 milligrammes
  • échalote (finement ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • beurre (pour la cuisson)Produits laitiers20 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

515kcal

Glucides
3 g
Protéines
31 g
Lipides
42 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Fouet
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Infuser le safran dans la crème

    • Verser la crème fraîche dans la casserole et chauffer à feu doux sans la faire bouillir.
    • Ajouter les pistils de safran, mélanger et laisser infuser hors du feu.
    Étape 1
  2. Cuire le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans la poêle.
    • Saisir les pavés de saumon, saler et poivrer, puis cuire côté peau jusqu'à belle coloration.
    • Retourner délicatement et poursuivre la cuisson selon l'épaisseur des pavés.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce safranée

    • Réserver le saumon au chaud.
    • Faire suer l'échalote dans la poêle avec les sucs de cuisson.
    • Verser la crème safranée et laisser réduire à feu doux en fouettant.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Napper les pavés de saumon de sauce safranée et servir aussitôt.
    Étape 4