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Saumon effiloché à la japonaise pour onigiri
Plat

Saumon effiloché à la japonaise pour onigiri

45 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • saumon (filets sans peau)Poissons900 g
  • sakéBoissons30 ml
  • sauce sojaÉpicerie90 ml
  • mirinÉpicerie30 ml
  • huile de sésameÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • riz (cuit, pour servir)Céréales800 g

par portion

Nutrition

551kcal

Glucides
78 g
Protéines
24 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Saladier
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four et préparer le saumon

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Découper le saumon en portions et le déposer sur une plaque de cuisson.
    • Saler légèrement le saumon.
    Étape 1
  2. Cuire le saumon

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit.
    Étape 2
  3. Préparer les assaisonnements

    • Mélanger le saké, la sauce soja, le mirin et l'huile de sésame.
    • Chauffer une poêle à feu moyen-vif.
    Étape 3
  4. Effilocher le saumon

    • Émietter le saumon cuit à l'aide de baguettes ou de pinces.
    Étape 4
  5. Faire réduire les assaisonnements

    • Verser les assaisonnements dans la poêle chaude.
    • Laisser l'alcool s'évaporer complètement.
    • Ajouter le saumon effiloché et mélanger jusqu'à ce que le liquide soit totalement évaporé.
    Étape 5
  6. Laisser refroidir

    • Réserver le saumon assaisonné et laisser refroidir complètement.
    Étape 6
  7. Mettre en pots et servir

    • Répartir le saumon dans des pots propres.
    • Servir avec du riz chaud ou l'utiliser pour garnir des onigiri.
    • Congeler les portions restantes.
    Étape 7