Plat
Saumon laqué au miel et sésame
40 minPour 1Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minSaumon laqué au miel et sésame
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pavé de saumonPoissons1 morceau
huile d'oliveÉpicerie15 ml
sauce soja saléeÉpicerie20 ml
ail en poudreÉpices3 g
huile de sésameÉpicerie10 ml
mielÉpicerie15 g
citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux- sauce soja sucréeÉpicerie15 ml
sésame blancFruits à coque et graines5 g
par portion
Nutrition
502kcal
- Glucides
- 22 g
- Protéines
- 36 g
- Lipides
- 30 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Pinceau de cuisine
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la marinade
- Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja salée, l'ail en poudre, l'huile de sésame, le miel et le jus de citron.
- Étape 2
Badigeonner le saumon
- Déposer le pavé de saumon dans un plat.
- Badigeonner généreusement la marinade sur le saumon à l'aide d'un pinceau.
- Étape 3
Ajouter la sauce sucrée et le sésame
- Verser la sauce soja sucrée sur le saumon.
- Parsemer de sésames blancs.
- Étape 4
Enfourner
- Enfourner à 200 °C.
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