Plat
Saumon méditerranéen
35 minPour 3Nutri-Score B€€€

recette de
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ce qu’il vous faut
pavé de saumon (sans la peau)Poissons3 morceaux
courgette (râpée à la mandoline)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé en fines lamelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
tomates cerises (entières)Fruits et légumes100 g
olives vertes (en lamelles)Épicerie50 g
citron (zeste et un peu de jus)Fruits et légumes1 morceau
fromage blancProduits laitiers15 g
aneth (ciselé)Fruits et légumes10 g
menthe (ciselée)Fruits et légumes10 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
paprikaÉpices2 g
mielÉpicerie7 gpar portion
457kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Râper les légumes
Monter le plat
Disposer le saumon et préparer la marinade
Badigeonner et enfourner
Dresser
les plus cuisinées d’abord
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