Plat
Seafood boil maison (mélange Old Bay, bouillon et sauce à l'ail)
1 h 30Pour 6Nutri-Score D€€€
D
1 h 30
1 h 30Seafood boil maison (mélange Old Bay, bouillon et sauce à l'ail)
ce qu’il vous faut
Ingrédients
sel au céleriÉpices30 g- céleri en poudreÉpices21 g
- moutarde en poudreÉpices7 g
paprikaÉpices28 g- paprika fuméÉpices7 g
- poivre blancÉpices7 g
poivre noirÉpices7 g- gingembre en poudreÉpices7 g
- laurier séché (émietté)Épices7 g
- piment de CayenneÉpices2 g
cannelleÉpices2 g- cardamomeÉpices2 g
- clous de girofle (moulus)Épices1 g
- 4 épicesÉpices1 g
- muscade en poudreÉpices1 g
- graines de coriandreÉpices5 g
- graines de moutardeÉpices5 g
pimentFruits et légumes1 morceau- graines de cuminÉpices5 g
- aneth séchéÉpices5 g
- poivre de la JamaïqueÉpices5 g
oignon (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
orange (en tranches)Fruits et légumes1 morceau
citron jaune (en morceaux)Fruits et légumes1 morceau- épices cajunÉpices15 g
selÉpices20 g- maïs (en tronçons)Fruits et légumes3 morceaux
pommes de terre (petites, rouges, entières)Fruits et légumes800 g
crevettes (entières)Poissons500 g
langoustinesPoissons500 g- araignée de mer (en morceaux)Poissons500 g
- pinces de crabePoissons600 g
- saucisse (en tranches)Viandes400 g
beurreProduits laitiers150 g
ail (gousses, émincées)Fruits et légumes15 morceaux
ail en poudreÉpices7 g- oignon en poudreÉpices7 g
persil haché (haché, frais ou séché)Fruits et légumes10 g
par portion
Nutrition
504kcal
- Glucides
- 35 g
- Protéines
- 29 g
- Lipides
- 28 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Marmite
Poêle
Saladier
Écumoire
Louche
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer le mélange d'épices Old Bay
- Mélanger le sel au céleri, le céleri en poudre, la moutarde en poudre, le paprika, le paprika fumé, le poivre blanc, le poivre noir, le gingembre, le laurier, le piment de Cayenne, la cannelle, la cardamome, les clous de girofle, les 4 épices et la muscade.
- Réserver le mélange dans un bocal.
- Étape 2
Préparer le sachet crab boil
- Réunir les graines de coriandre, les graines de moutarde, le piment, les graines de cumin, l'aneth séché et le poivre de la Jamaïque dans un sachet à infusion.
- Réserver.
- Étape 3
Saisir les saucisses
- Couper les saucisses en tranches.
- Les faire revenir dans une poêle jusqu'à coloration.
- Étape 4
Préparer le bouillon
- Porter une grande marmite d'eau à ébullition.
- Ajouter les oignons, les tranches d'orange, les morceaux de citron, le sachet crab boil, le mélange Old Bay, les épices cajun et le sel.
- Étape 5
Cuire le maïs puis les pommes de terre
- Cuire le maïs dans le bouillon.
- Ajouter les pommes de terre et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Retirer le maïs et les pommes de terre du bouillon.
- Étape 6
Prélever du bouillon
- Prélever une louche de bouillon de cuisson et réserver pour la sauce.
- Étape 7
Cuire les fruits de mer
- Plonger les crevettes, les langoustines, l'araignée de mer et les pinces de crabe dans le bouillon bouillant.
- Cuire jusqu'à ce que les crevettes soient roses et les crustacés cuits, puis égoutter.
- Étape 8
Préparer la sauce à l'ail
- Faire revenir l'ail et l'oignon émincés dans le beurre.
- Ajouter le mélange Old Bay, les épices cajun, le paprika, le paprika fumé, le piment de Cayenne, l'ail en poudre et l'oignon en poudre.
- Verser le bouillon réservé et laisser mijoter, puis ajouter le persil.
- Étape 9
Assembler et servir
- Réunir les fruits de mer, les pommes de terre, le maïs et les saucisses dans un grand saladier ou une marmite.
- Verser la sauce et mélanger soigneusement avant de servir.