Plat
Seitan maison
2 h 15Pour 8Nutri-Score A€
ce qu’il vous faut
gluten de bléÉpicerie1 kg
farine de pois chichesÉpicerie200 g
levure maltéeÉpicerie30 g
paprika fuméÉpices30 g
ail en poudreÉpices20 g
poivre noir (moulu)Épices15 g
herbes de ProvenceÉpices20 g
cumin (moulu)Épices5 g
coriandre (moulue)Épices5 g
bouillon de légumes (3 petits dés dilués dans l'eau)Épicerie1,2 litres
sauce sojaÉpicerie100 ml
concentré de tomatesÉpicerie40 g
vinaigre balsamiqueÉpicerie30 ml
huile d'oliveÉpicerie30 mlpar portion
428kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les ingrédients secs
Préparer le liquide
Former la pâte
Repos de la pâte
Cuire au four
Refroidir et mariner
Cuire le seitan mariné
les plus cuisinées d’abord