Entrée
Smash chou-fleur rôti à la sauce tahini
50 minPour 4Nutri-Score B€

recette de
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ce qu’il vous faut
chou-fleur (détaché en fleurettes)Fruits et légumes1 morceau
paprika (en poudre)Épices7 g
cumin (moulu)Épices7 g
ail semouleÉpices8 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
mielÉpicerie10 g
herbes fraîches (menthe, persil ou coriandre, ciselées)Fruits et légumes10 g
fromage blancProduits laitiers45 g
tahin (crème de sésame)Épicerie15 g
ail en poudreÉpices3 g
sel de GuérandeÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
148kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et blanchir le chou-fleur
Assaisonner les fleurettes
Écraser les fleurettes
Enfourner
Préparer la sauce tahini
Dresser
les plus cuisinées d’abord
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