Boisson
Smoothie aux fruits
10 minPour 3Nutri-Score B€
B
10 min
10 minSmoothie aux fruits
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
bananes (épluchées)Fruits et légumes2 morceaux
fraises (équeutées)Fruits et légumes200 g
mangue (pelée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
yaourt grec (nature)Produits laitiers150 g
lait (bien froid)Produits laitiers200 ml
miel (liquide)Épicerie20 g
glaçonsAutres100 g
par portion
Nutrition
245kcal
- Glucides
- 42 g
- Protéines
- 9 g
- Lipides
- 5 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les fruits
- Éplucher les bananes et les couper en rondelles.
- Équeuter les fraises et les couper en deux.
- Peler la mangue et la détailler en morceaux.
- Étape 2
Mixer le smoothie
- Placer les fruits dans le blender avec le yaourt grec, le lait, le miel et les glaçons.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et homogène.
- Étape 3
Servir
- Verser le smoothie dans des verres bien frais.
- Servir immédiatement.
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