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Soupe de brocoli au fromage ail et fines herbes
Entrée

Soupe de brocoli au fromage ail et fines herbes

30 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • brocoli (avec les tiges, haché grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
  • échalote (grosse, ciselée (ou 1 oignon))Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • eauBoissons400 ml
  • bouillon végétarien (dilué dans l'eau)Épicerie1 morceau
  • fromage ail et fines herbes (type tartare ou boursin)Produits laitiers30 g

par portion

Nutrition

235kcal

Glucides
21 g
Protéines
9 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Mixeur plongeant

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'échalote

    • Ciseler l'échalote.
    • Faire chauffer l'huile d'olive dans la marmite et y faire revenir l'échalote.
    Étape 1
  2. Ajouter le brocoli

    • Hacher le brocoli grossièrement en gardant les tiges.
    • Ajouter le brocoli et les tiges dans la marmite.
    Étape 2
  3. Mouiller avec l'eau et le bouillon

    • Verser l'eau dans laquelle le bouillon a été dilué.
    • Mouiller à hauteur des légumes.
    Étape 3
  4. Cuire les légumes

    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres.
    Étape 4
  5. Mixer la soupe

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture ni trop liquide ni trop épaisse.
    Étape 5
  6. Ajouter le fromage ail et fines herbes

    • Ajouter une grosse cuillère de fromage ail et fines herbes.
    • Mixer à nouveau pour bien l'incorporer.
    Étape 6
  7. Finir et servir

    • Ajouter un petit filet d'huile d'olive.
    • Servir aussitôt.
    Étape 7