Entrée
Soupe glacée concombre et chèvre frais, pan con tomate
45 minPour 2Nutri-Score B€

recette de
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ce qu’il vous faut
concombre (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
fromage blanc (ou un yaourt nature)Produits laitiers50 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
basilic frais (effeuillé)Fruits et légumes15 g
roquette (facultative)Fruits et légumes20 g
poivre (moulu)Épices1 g
chèvre frais (émietté)Produits laitiers40 g
tomate (mixée)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse)Fruits et légumes0,5 morceaux
pain (en tranches)Boulangerie120 gpar portion
410kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le concombre
Mixer la soupe
Assaisonner et réserver au frais
Préparer le pan con tomate
Enfourner le pain
Dresser
les plus cuisinées d’abord
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