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Soy Glazed Chicken
Plat

Soy Glazed Chicken

20 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • chicken thighs (boneless, skinless)Viandes500 g
  • soy sauceÉpicerie60 ml
  • honeyÉpicerie30 ml
  • brown sugarÉpicerie15 g
  • garlic (minced)Fruits et légumes2 morceaux
  • ginger (grated)Fruits et légumes10 g
  • rice vinegarÉpicerie15 ml
  • sesame oilÉpicerie15 ml
  • vegetable oilÉpicerie15 ml
  • sesame seedsFruits à coque et graines5 g
  • spring onion (sliced)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

553kcal

Glucides
16 g
Protéines
53 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Mix the soy glaze

    • Whisk the soy sauce, honey, brown sugar, rice vinegar, sesame oil, garlic and ginger in a bowl until the sugar dissolves.
    Étape 1
  2. Sear the chicken

    • Heat the vegetable oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Add the chicken and cook until golden and cooked through, turning once.
    Étape 2
  3. Glaze the chicken

    • Pour the soy glaze over the chicken.
    • Simmer, spooning the glaze over the chicken, until it thickens and coats the meat.
    Étape 3
  4. Finish and serve

    • Sprinkle with sesame seeds and spring onion.
    • Serve hot, spooning the remaining glaze over the top.
    Étape 4