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Spaghettis aux merguez
Plat

Spaghettis aux merguez

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • spaghettis (ou linguine)Céréales400 g
  • merguez (coupées en trois)Viandes4 morceaux
  • sauce tomate aux olives (une boîte)Épicerie400 g
  • concentré de tomateÉpicerie20 g
  • harissaÉpicerie5 g
  • oignons rouges (ciselés ou passés à la mandoline)Fruits et légumes2 morceaux
  • persil (finement ciselé)Fruits et légumes10 g
  • eauBoissons250 ml

par portion

Nutrition

612kcal

Glucides
87 g
Protéines
23 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Mandoline
  • Marmite
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer les merguez

    • Couper les merguez en trois.
    • Les faire revenir dans la poêle sans matière grasse.
    • Au bout de quelques minutes, les retirer et réserver.
    Étape 1
  2. Préparer les oignons et les herbes

    • Émincer les oignons rouges à la mandoline.
    • Ciseler finement le persil.
    Étape 2
  3. Faire mijoter la sauce

    • Jeter la graisse rendue par les merguez et remettre la poêle sur le feu.
    • Ajouter les oignons rouges, la sauce tomate aux olives, l'eau, le concentré de tomate, la harissa et les herbes.
    • Laisser mijoter la sauce.
    Étape 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghettis dans un grand volume d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Étape 4
  5. Réunir et laisser mijoter

    • Remettre les merguez dans la sauce avec les herbes.
    • Ajouter les pâtes et mélanger.
    • Laisser mijoter quelques minutes.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir les spaghettis bien chauds, parsemés d'herbes fraîches.
    Étape 6