Skip to content
Spaghettis de courgettes, crevettes, pesto et chèvre
Plat

Spaghettis de courgettes, crevettes, pesto et chèvre

25 minPour 2Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgettes (taillées en spaghettis à l'économe)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse, émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (filet)Épicerie30 ml
  • pesto maisonÉpicerie60 g
  • crevettes (décortiquées)Poissons200 g
  • paprikaÉpices2 g
  • chèvre cendré (émietté)Produits laitiers100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
  • basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

602kcal

Glucides
18 g
Protéines
34 g
Lipides
44 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les courgettes en spaghettis

    • Laver les courgettes.
    • À l'aide d'un économe, former de longs spaghettis de courgettes.
    • Réserver dans un saladier.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé avec la gousse d'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Étape 2
  3. Cuire les spaghettis de courgettes

    • Ajouter les spaghettis de courgettes dans la poêle.
    • Verser un bon filet d'huile d'olive et faire revenir le tout.
    Étape 3
  4. Ajouter le pesto

    • Incorporer le pesto maison et mélanger pour enrober les spaghettis.
    Étape 4
  5. Saisir les crevettes au paprika

    • Saisir les crevettes quelques secondes dans la poêle.
    • Saupoudrer de paprika et mélanger.
    Étape 5
  6. Dresser l'assiette

    • Émietter le chèvre cendré (ou la feta) dans l'assiette.
    • Ajouter les spaghettis de courgettes, les crevettes et les tomates cerises.
    • Parsemer de feuilles de basilic et servir.
    Étape 6