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Spaghettis du soleil
Plat

Spaghettis du soleil

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • spaghettisCéréales400 g
  • tomates (lavées et coupées en dés)Fruits et légumes500 g
  • ail (émincées)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • basilic (ciselé)Fruits et légumes20 g
  • mozzarella (égouttée et déchirée)Produits laitiers250 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers50 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

749kcal

Glucides
82 g
Protéines
29 g
Lipides
34 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Laver et couper les tomates en dés
    • Émincer l'ail
    • Ciseler le basilic
    Étape 1
  2. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition
    • Cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle
    • Faire revenir l'ail sans le colorer
    • Ajouter les tomates, saler et poivrer puis laisser mijoter
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • Mélanger les spaghettis égouttés avec la sauce en ajoutant un peu d'eau de cuisson
    • Ajouter le basilic et la mozzarella déchirée
    • Parsemer de parmesan et servir aussitôt
    Étape 4