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Spaghettoni aglio, olio e peperoncino
Plat

Spaghettoni aglio, olio e peperoncino

25 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • spaghettoniCéréales500 g
  • ail (grosses gousses, émincées)Fruits et légumes2 morceaux
  • piment rouge (coupé en petits cubes (facultatif))Fruits et légumes1 morceau
  • persil frais (feuilles ciselées finement, tiges réservées)Fruits et légumes30 g
  • huile d'oliveÉpicerie70 ml
  • sel (pour l'eau de cuisson)Épices10 g
  • fleur de selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • piment d'EspeletteÉpices2 g

par portion

Nutrition

591kcal

Glucides
90 g
Protéines
16 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Louche

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les aromates

    • Découper le piment rouge en petits cubes (facultatif).
    • Détacher les feuilles de persil, réserver quelques tiges et ciseler finement les feuilles.
    • Émincer généreusement les gousses d'ail.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghettoni dans une grande casserole d'eau salée.
    • Prélever un peu d'eau de cuisson avant d'égoutter.
    Étape 2
  3. Infuser l'huile

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle avec les tiges de persil et l'ail.
    • Ajouter le piment et l'ail, sans laisser brûler.
    • Laisser cuire 2 min.
    Étape 3
  4. Créer la sauce

    • Ajouter deux louches d'eau de cuisson des pâtes.
    • Laisser réduire légèrement.
    Étape 4
  5. Finir les pâtes dans la sauce

    • Ajouter les pâtes dans la poêle 3 min avant la fin de leur cuisson.
    • Ajouter le piment d'Espelette et le persil frais.
    • Ajouter un peu d'eau de cuisson pour épaissir et un trait d'huile d'olive.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Dresser bien chaud avec la fleur de sel, le poivre et la sauce.
    Étape 6