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Steak de bœuf (wagyu) à la poêle
Plat

Steak de bœuf (wagyu) à la poêle

20 minPour 1Nutri-Score D€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • steak de bœuf wagyu (sorti du réfrigérateur 20 min avant)Viandes300 g
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Épices1 g
  • beurreProduits laitiers15 g

par portion

Nutrition

808kcal

Glucides
1 g
Protéines
66 g
Lipides
60 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le steak

    • Sortir le steak du réfrigérateur et le laisser revenir à température ambiante.
    • Sécher la surface avec du papier absorbant.
    • Saler généreusement les deux faces.
    Étape 1
  2. Saisir à feu vif

    • Chauffer la poêle à feu très vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement.
    • Déposer le steak et le laisser saisir sans y toucher.
    • Retourner le steak et saisir l'autre face.
    Étape 2
  3. Ajouter le beurre et poivrer

    • Baisser légèrement le feu et ajouter le beurre.
    • Arroser le steak de beurre fondu à la cuillère.
    • Poivrer et poursuivre la cuisson selon la cuisson souhaitée.
    Étape 3
  4. Repos et service

    • Déposer le steak sur une planche et le laisser reposer.
    • Trancher et servir immédiatement.
    Étape 4