Skip to content
Steak en cubes et pommes de terre frites au beurre
Plat

Steak en cubes et pommes de terre frites au beurre

45 minPour 3Nutri-Score D€€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits cubes)Fruits et légumes800 g
  • faux-filet (coupé en petits cubes, gras et os retirés)Viandes400 g
  • courge (coupée en disques)Fruits et légumes400 g
  • courgettes (coupées en disques)Fruits et légumes250 g
  • oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • beurre (en bâtons, pour les poêles)Produits laitiers340 g
  • graisse de bacon (fondue)Épicerie30 g
  • poudre d'ailÉpices6 g
  • poudre d'oignonÉpices6 g
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • assaisonnement créoleÉpices8 g
  • sauce WorcestershireÉpicerie10 ml

par portion

Nutrition

1 247kcal

Glucides
55 g
Protéines
32 g
Lipides
100 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle ×3
  • Micro-ondes
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes.
    • Cuire les cubes au micro-ondes pour qu'ils dorent plus vite.
    Étape 1
  2. Préchauffer les poêles

    • Préchauffer trois poêles : une pour les pommes de terre, une pour le steak, une pour la courge et les courgettes.
    • Faire fondre le beurre et la graisse de bacon dans les poêles.
    Étape 2
  3. Cuire la courge et les courgettes

    • Couper la courge et les courgettes en disques et les mettre dans la poêle avec un peu de graisse de bacon.
    • Ajouter l'oignon haché.
    • Remuer de temps en temps jusqu'à ce que les bords soient croustillants.
    Étape 3
  4. Frire les pommes de terre

    • Ajouter les pommes de terre précuites dans la poêle beurrée.
    • Assaisonner avec la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel, le poivre et l'assaisonnement créole.
    • Laisser sans remuer jusqu'à ce que le fond soit croustillant.
    Étape 4
  5. Préparer et assaisonner le steak

    • Couper le faux-filet en petits cubes en retirant le gras, le cartilage et les os.
    • Assaisonner avec la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel, le poivre, l'assaisonnement créole et la sauce Worcestershire.
    Étape 5
  6. Retourner les pommes de terre et la courge

    • Retourner les pommes de terre une fois le fond croustillant.
    • Remuer la courge et retirer les couvercles pour laisser croustiller.
    Étape 6
  7. Saisir le steak

    • Faire chauffer le beurre dans la poêle réservée au steak.
    • Saisir les cubes de steak quelques minutes pour une cuisson saignante à point.
    • Ne pas trop cuire la viande.
    Étape 7
  8. Dresser

    • Ajouter le steak dans la poêle des pommes de terre.
    • Mélanger et servir immédiatement.
    Étape 8