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Steaks hachés et sauce à l'oignon
Plat

Steaks hachés et sauce à l'oignon

1 h 45Pour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • bœuf hachéViandes900 g
  • bouillon de bœuf faible en sodiumÉpicerie720 ml
  • farine tout usageÉpicerie30 g
  • mélange de soupe à l'oignon (un sachet)Épicerie1 morceau
  • oignon jaune (coupé en dés)Fruits et légumes4 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes4 morceaux
  • sauce WorcestershireÉpicerie30 ml
  • poudre d'oignonÉpices5 g
  • poudre d'ailÉpices5 g
  • poivre de CayenneÉpices2 g
  • assaisonnement cajunÉpices8 g
  • assaisonnement au beurre d'oignon caraméliséÉpices8 g
  • huileÉpicerie30 ml
  • eau (pour déglacer)Autres60 ml

par portion

Nutrition

323kcal

Glucides
8 g
Protéines
24 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner la viande

    • Dans un grand bol, mettre le bœuf haché.
    • Ajouter la sauce Worcestershire, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le poivre de Cayenne, l'assaisonnement cajun, l'assaisonnement au beurre d'oignon caramélisé et le mélange de soupe à l'oignon.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
    Étape 1
  2. Former les galettes

    • Former les galettes de hamburger avec la préparation.
    • On obtient ainsi huit galettes.
    Étape 2
  3. Saisir les galettes

    • Chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un peu d'huile.
    • En travaillant par lots, faire dorer les galettes environ quatre minutes de chaque côté.
    • Retirer les galettes et les réserver.
    Étape 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Baisser le feu à moyen-doux et ajouter les oignons coupés en dés.
    • Ajouter un peu d'eau pour déglacer le fond de la poêle.
    • Laisser sauter les oignons.
    Étape 4
  5. Ajouter l'ail et la farine

    • Ajouter l'ail haché et laisser sauter encore une minute.
    • Ajouter la farine tout usage et laisser cuire pour cuire la farine.
    Étape 5
  6. Préparer la sauce

    • Verser progressivement le bouillon de bœuf en mélangeant.
    • Assaisonner avec les mêmes épices que pour la viande.
    • Augmenter le feu à moyen-vif et porter à ébullition.
    Étape 6
  7. Mijoter les galettes dans la sauce

    • Remettre les galettes de hamburger dans la poêle.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Étape 7
  8. Servir

    • Servir les steaks hachés et la sauce sur une purée de pommes de terre crémeuse à l'ail.
    Étape 8