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Subway-Style Subs (Sandwichstangen)
Boulangerie

Subway-Style Subs (Sandwichstangen)

2 h 45Pour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • Weizenmehl Typ 00 (alternativ Typ 550)Céréales520 g
  • Milch (3,5 % Fett)Produits laitiers330 ml
  • Butter (weich)Produits laitiers20 g
  • frische Hefe (alternativ 5 g Trockenhefe)Épicerie15 g
  • SalzÉpices13 g
  • ZuckerÉpicerie7 g
  • Ei (für die Eistreiche)Produits laitiers1 morceau
  • Milch (für die Eistreiche)Produits laitiers20 ml
  • Parmesan (gerieben, zum Toppen)Produits laitiers20 g
  • Oregano (getrocknet, zum Toppen)Épices2 g

par portion

Nutrition

769kcal

Glucides
133 g
Protéines
27 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Robot pâtissier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plaque de cuisson
  • Pinceau de cuisine
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Teig kneten

    • Mehl, Milch, Zucker, Salz und Hefe in eine Schüssel geben und zu kneten beginnen.
    • Sobald die Milch gebunden ist, die weiche Butter einarbeiten.
    • Etwa 12 Minuten kneten, bis der Teig geschmeidig ist – von Hand dauert es rund 20 Minuten.
    Étape 1
  2. Dehnen, falten und ruhen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte geben, dehnen und falten.
    • Zu einer Kugel schleifen und in eine geölte Schüssel legen.
    • Abgedeckt mit einem feuchten Küchentuch ruhen lassen.
    Étape 2
  3. Teig teilen und entspannen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte stürzen und in drei gleich große Stücke teilen.
    • Jedes Stück von außen nach innen ziehen, wenden und rundwirken, bis es Spannung hat.
    • Die Teiglinge abgedeckt entspannen lassen.
    Étape 3
  4. Ausrollen und formen

    • Arbeitsplatte bemehlen, die Teiglinge darauf mehlen und dünn ausrollen.
    • Den Fladen rechteckig ausrichten und zu einer Stange aufrollen.
    • Die Naht verschließen und die Stange auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
    • Abdecken und gehen lassen.
    Étape 4
  5. Bestreichen, einschneiden und toppen

    • Aus dem Ei und etwas Milch eine Eistreiche verrühren.
    • Die Stangen mit einer Klinge längs einschneiden und zärtlich mit der Eistreiche bestreichen.
    • Mit Parmesan und Oregano toppen.
    Étape 5
  6. Backen

    • Bei 190 °C mit viel Dampf backen, bis die Stangen goldbraun sind.
    • Die fertigen Sandwichstangen nach Wunsch belegen.
    Étape 6