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Sweet and Spicy Charred Broccoli and Ricotta Toast
Petit-déjeuner

Sweet and Spicy Charred Broccoli and Ricotta Toast

25 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • broccoli (cut into small florets)Fruits et légumes300 g
  • olive oilÉpicerie20 ml
  • honeyÉpicerie15 ml
  • chili flakesÉpices2 g
  • saltÉpices2 g
  • black pepper (freshly ground)Épices1 g
  • ricottaProduits laitiers200 g
  • lemon (zested)Fruits et légumes1 morceau
  • sourdough bread (thick slices)Boulangerie4 morceaux

par portion

Nutrition

373kcal

Glucides
39 g
Protéines
16 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Season the broccoli

    • Toss the broccoli florets in a bowl with the olive oil, honey, chili flakes, salt and black pepper.
    Étape 1
  2. Char the broccoli

    • Heat a frying pan over high heat and add the broccoli in a single layer.
    • Cook until deeply charred and tender, stirring occasionally.
    Étape 2
  3. Prepare the ricotta

    • Mix the ricotta with the lemon zest and a pinch of salt.
    Étape 3
  4. Toast the bread

    • Toast the sourdough slices until golden and crisp.
    Étape 4
  5. Assemble the toasts

    • Spread the lemon ricotta over the toasted bread.
    • Top with the charred broccoli and finish with a drizzle of honey and extra chili flakes.
    Étape 5