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Tagliatelles de courgette aux crevettes
Plat

Tagliatelles de courgette aux crevettes

15 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgette (taillée en tagliatelles à l'économe)Fruits et légumes2 morceaux
  • crevettes crues (décortiquées)Poissons300 g
  • crème fraîcheProduits laitiers100 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • piment (en poudre ou flocons)Épices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

341kcal

Glucides
7 g
Protéines
31 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les courgettes

    • Laver les courgettes et les tailler en fines lamelles à l'économe pour obtenir des tagliatelles.
    Étape 1
  2. Faire revenir les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir les tagliatelles de courgette.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Mélanger la crème fraîche, le parmesan, le persil et le piment dans un saladier.
    Étape 3
  4. Cuire les crevettes avec la sauce

    • Verser la sauce et les crevettes crues dans la poêle avec les courgettes.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Servir les tagliatelles de courgette aux crevettes parsemées de persil ciselé.
    Étape 5