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Tagliatelles de courgette, feta et tomates rôties
Plat

Tagliatelles de courgette, feta et tomates rôties

40 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgettes (taillées en lamelles fines (tagliatelles))Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates cerises (entières)Fruits et légumes250 g
  • pousses d'épinard (lavées)Fruits et légumes80 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • feta (en un bloc)Produits laitiers200 g
  • piment (en flocons ou émietté)Épices1 g
  • herbes séchées (origan ou herbes de Provence)Épices3 g
  • basilic (feuilles ciselées)Fruits et légumes10 g
  • huile d'olive (pour le plat et la poêle)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

358kcal

Glucides
15 g
Protéines
16 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Économe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le plat de légumes et feta

    • Dans un plat à four, déposer les pousses d'épinard, les tomates cerises, l'ail, l'oignon rouge et les herbes.
    • Ajouter le bloc de feta, parsemer de piment et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Étape 1
  2. Rôtir au four

    • Enfourner le plat jusqu'à ce que les tomates soient confites et la feta dorée.
    Étape 2
  3. Tailler les courgettes

    • À l'aide d'un économe, tailler les courgettes en fines lamelles pour former des tagliatelles.
    Étape 3
  4. Saisir les tagliatelles de courgette

    • Faire revenir les lamelles de courgette quelques minutes à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les tagliatelles de courgette dans le plat avec la feta rôtie et les tomates.
    • Parsemer de basilic ciselé et servir aussitôt.
    Étape 5