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Tagliatelles saumon, tomates et feta à l'air fryer
Plat

Tagliatelles saumon, tomates et feta à l'air fryer

30 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • tomates (coupées en morceaux)Fruits et légumes250 g
  • pavé de saumon (entier)Poissons200 g
  • brocolis (en petits bouquets)Fruits et légumes200 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers100 g
  • tagliatelles (sèches)Céréales180 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

573kcal

Glucides
65 g
Protéines
31 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Marmite
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper les tomates en morceaux et les brocolis en petits bouquets.
    • Émietter la feta.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
    • Cuire les tagliatelles jusqu'à ce qu'elles soient cuites, puis les égoutter.
    Étape 2
  3. Garnir le panier de l'air fryer

    • Déposer les tomates, le saumon, les brocolis et la feta dans le panier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    Étape 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Cuire une première fois à puissance maximale.
    • Sortir le saumon, mélanger le reste et remettre à chaleur plus douce pour finir la cuisson.
    Étape 4
  5. Mélanger et servir

    • Émietter le saumon cuit et le remettre dans le panier.
    • Ajouter les tagliatelles égouttées et mélanger le tout.
    • Servir aussitôt.
    Étape 5