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Tajine d'agneau aux pruneaux
Plat

Tajine d'agneau aux pruneaux

2 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • gigot d'agneau (coupé en morceaux)Viandes1,5 kg
  • curcuma (moulu)Épices5 g
  • gingembre (moulu)Épices5 g
  • oignons (émincés grossièrement)Fruits et légumes4 morceaux
  • huileÉpicerie30 ml
  • mielÉpicerie30 ml
  • bouillon d'agneauÉpicerie300 ml
  • cannelle (moulue)Épices5 g
  • pruneauxÉpicerie250 g
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes600 g
  • amandes (effilées ou entières)Fruits à coque et graines80 g
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes20 g

par portion

Nutrition

910kcal

Glucides
58 g
Protéines
58 g
Lipides
50 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Plaque de cuisson
  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Imbiber l'agneau d'épices

    • Prendre le gigot d'agneau et l'enduire de curcuma et de gingembre.
    Étape 1
  2. Ajouter les oignons

    • Émincer grossièrement les oignons et les ajouter à la viande bien imbibée.
    Étape 2
  3. Faire revenir puis mouiller

    • Faire revenir le tout à feu fort.
    • Baisser le feu, ajouter le miel et mouiller à hauteur, puis couvrir.
    Étape 3
  4. Cuire les pruneaux au bouillon

    • Prélever un peu du bouillon de l'agneau dans une casserole.
    • Y faire cuire les pruneaux avec la cannelle, puis bien mélanger.
    Étape 4
  5. Ajouter pommes de terre et pruneaux

    • Après le mijotage de la viande, ajouter les pommes de terre et les pruneaux.
    • Laisser mijoter le tout jusqu'à ce que la viande soit très tendre.
    Étape 5
  6. Garnir et servir

    • Parsemer les amandes et la coriandre sur le dessus.
    Étape 6