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Tajine malsouka revisité aux feuilles filo
Plat

Tajine malsouka revisité aux feuilles filo

30 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • feuilles filo (un paquet)Boulangerie400 g
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Fruits et légumes3 morceaux
  • thon à l'huile d'olive (égoutté, une boîte)Poissons200 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • fromage frais (une boîte)Produits laitiers200 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • ail en poudreÉpices3 g
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • miel (pour le filet final)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

538kcal

Glucides
65 g
Protéines
19 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Écraser les pommes de terre cuites dans un saladier.
    • Ajouter le thon, l'oignon rouge, le persil, la coriandre, le fromage frais, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Arroser d'un peu d'huile d'olive et bien mélanger.
    Étape 1
  2. Garnir la poêle de feuilles filo

    • Déposer plusieurs feuilles filo dans la poêle en les faisant dépasser sur les bords.
    • Répartir la farce sur les feuilles.
    • Casser les œufs par-dessus.
    Étape 2
  3. Rabattre et refermer

    • Rabattre les bords des feuilles vers l'intérieur.
    • Badigeonner d'un peu d'huile d'olive.
    • Recouvrir de deux à trois feuilles filo sur le dessus.
    Étape 3
  4. Cuire la galette

    • Retourner la préparation dans la poêle.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à obtenir une grande galette croustillante et dorée des deux côtés.
    Étape 4
  5. Découper et servir

    • Découper la galette en parts.
    • Ajouter un petit filet de miel sur le dessus.
    Étape 5