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Tartare de saumon façon chirashi
Plat

Tartare de saumon façon chirashi

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz à sushi (rincé)Céréales130 g
  • pavé de saumon (peau retirée, coupé en petits cubes)Poissons2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • fromage fraisProduits laitiers30 g
  • oignon nouveau (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • vinaigre de rizÉpicerie30 ml
  • sucreÉpicerie15 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • avocat (mixé)Fruits et légumes1 morceau
  • concombre (en fines rondelles)Fruits et légumes50 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

764kcal

Glucides
67 g
Protéines
35 g
Lipides
40 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz à sushi

    • Rincer le riz à l'eau claire puis le verser dans la casserole avec l'eau
    • Porter à frémissement, baisser le feu au minimum, couvrir et laisser cuire
    Étape 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz avec le sucre et le sel
    • Ajouter ce mélange au riz cuit et laisser refroidir
    Étape 2
  3. Préparer le saumon

    • Retirer la peau et découper le saumon en petits cubes
    • Mélanger avec l'huile d'olive, la sauce soja et l'oignon nouveau émincé
    • Réserver
    Étape 3
  4. Préparer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec le fromage frais
    Étape 4
  5. Dresser le tartare

    • Dans le fond d'un bol, disposer le saumon, les rondelles de concombre, la crème d'avocat puis le riz
    • Retourner le bol sur une assiette et parsemer de graines de sésame
    Étape 5