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Tartare de saumon façon chirashi
Plat

Tartare de saumon façon chirashi

35 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz à sushi (rincé)Céréales130 g
  • pavé de saumon (sans peau, coupé en petits cubes)Poissons2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • fromage frais (type Saint-Morêt)Produits laitiers30 g
  • oignon nouveau (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • vinaigre de rizÉpicerie30 ml
  • sucreÉpicerie15 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • avocat (mûr)Fruits et légumes1 morceau
  • concombre (en fines rondelles)Fruits et légumes50 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

840kcal

Glucides
68 g
Protéines
40 g
Lipides
46 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz à sushi

    • Laver soigneusement le riz à l'eau claire
    • Verser le riz et l'eau dans la casserole
    • Porter à frémissement, baisser le feu au minimum, couvrir et laisser cuire dix minutes
    Étape 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz avec le sucre et le sel
    • Ajouter ce mélange au riz cuit et laisser refroidir
    Étape 2
  3. Préparer le saumon

    • Découper le saumon en petits cubes
    • Badigeonner d'huile d'olive et de sauce soja
    • Ajouter l'oignon nouveau émincé et réserver
    Étape 3
  4. Mixer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec le fromage frais
    Étape 4
  5. Dresser le tartare

    • Dans un bol, déposer au fond le saumon, les rondelles de concombre, la crème d'avocat puis le riz
    • Retourner le bol sur une assiette
    • Parsemer de graines de sésame et servir
    Étape 5