Plat
Tartare de thon cuit sur riz de la veille
10 minPour 3Nutri-Score B€

recette de
@louloukitchen_
ce qu’il vous faut
thon à l'huile d'olive (égoutté)Autres2 morceaux
câpres (égouttées)Épicerie15 g
fromage frais lightProduits laitiers150 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes5 g
citron (pressé (jus))Fruits et légumes0,5 morceaux
riz cuit de la veille (riz à sushi ou riz normal)Céréales300 g
avocat (tranché)Fruits et légumes0,5 morceaux
sauce sojaÉpicerie15 ml
graines de sésameFruits à coque et graines10 gpar portion
335kcal
pas à pas
Égoutter et mélanger le thon
Ciseler les herbes
Mélanger le tartare
Dresser sur le riz
Déguster
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