Skip to content
Tartare de thon express à la taïsienne
Entrée

Tartare de thon express à la taïsienne

25 minPour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • thon (très frais, coupé en gros dés)Poissons600 g
  • citron vert (pressé)Fruits et légumes4 morceaux
  • lait de coco (une brique)Épicerie400 ml
  • grenade (égrenée)Fruits et légumes1 morceau
  • fruit de la passion (pulpe récupérée)Fruits et légumes2 morceaux
  • mangue (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • avocat (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (filet)Épicerie30 ml
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

441kcal

Glucides
15 g
Protéines
36 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Presse-agrumes
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le thon

    • Couper le thon très frais en gros dés.
    • Déposer les dés de thon dans un saladier.
    Étape 1
  2. Ajouter le jus de citron vert

    • Presser les citrons verts.
    • Verser le jus sur le thon.
    Étape 2
  3. Verser le lait de coco

    • Ajouter le lait de coco dans le saladier.
    • Mélanger l'ensemble.
    Étape 3
  4. Ajouter les fruits

    • Égrener la grenade et ajouter les grains.
    • Ajouter la pulpe de fruit de la passion.
    • Ajouter la mangue coupée en dés.
    Étape 4
  5. Ajouter l'avocat et l'assaisonnement

    • Ajouter l'avocat coupé en dés.
    • Verser un filet d'huile d'olive.
    • Poivrer et mélanger délicatement.
    Étape 5
  6. Réserver au frais

    • Laisser reposer le tartare au réfrigérateur avant de servir.
    Étape 6