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Tarte fraîche saumon, chèvre et avocat
Plat

Tarte fraîche saumon, chèvre et avocat

1 h 15Pour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farineCéréales200 g
  • yaourt grecProduits laitiers125 g
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • boursin (à température ambiante)Produits laitiers100 g
  • tapenadeÉpicerie60 g
  • avocat (coupé en lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • saumon frais (coupé en fines tranches)Poissons200 g
  • chèvre (en morceaux)Produits laitiers100 g
  • citron (en filet)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes100 g

par portion

Nutrition

754kcal

Glucides
49 g
Protéines
27 g
Lipides
50 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le yaourt grec, l'huile d'olive et les graines de sésame jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Réserver la pâte au frais.
    Étape 2
  3. Cuire la pâte à blanc

    • Étaler la pâte sur la plaque.
    • Enfourner à blanc à 180 °C.
    Étape 3
  4. Garnir le fond de tarte

    • Étaler le boursin sur la pâte refroidie.
    • Ajouter la tapenade.
    • Disposer les lamelles d'avocat.
    Étape 4
  5. Ajouter le saumon et les garnitures

    • Répartir le saumon frais et les morceaux de chèvre.
    • Arroser d'un filet de citron et d'un filet d'huile d'olive.
    • Parsemer de persil et ajouter les tomates cerises pour la décoration.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Servir bien frais.
    Étape 6