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Tarte magique filo, feta, blettes et miel
Plat

Tarte magique filo, feta, blettes et miel

15 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • feuilles de filoBoulangerie6 morceaux
  • feta (émiettée)Produits laitiers200 g
  • mozzarella râpéeProduits laitiers150 g
  • tomates séchées (égouttées)Épicerie200 g
  • blettes (fraîches, équeutées)Fruits et légumes150 g
  • mielÉpicerie30 ml
  • beurre (fondu)Produits laitiers30 g

par portion

Nutrition

445kcal

Glucides
35 g
Protéines
20 g
Lipides
25 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la poêle avec les feuilles de filo

    • Déposer les feuilles de filo dans la poêle en les faisant se chevaucher.
    Étape 1
  2. Faire tomber les blettes

    • Équeuter et laver les blettes.
    • Les faire réduire quelques minutes dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Étape 2
  3. Garnir la tarte

    • Répartir les blettes sur les feuilles de filo.
    • Ajouter la feta émiettée, les tomates séchées puis la mozzarella râpée.
    Étape 3
  4. Rabattre les bords et superposer les couches

    • Rabattre soigneusement les bords des feuilles vers le centre.
    • Répéter l'opération pour former plusieurs couches de filo.
    Étape 4
  5. Beurrer et napper de miel entre les feuilles

    • Badigeonner les feuilles de beurre fondu ou d'huile d'olive.
    • Ajouter un filet de miel entre les couches.
    Étape 5
  6. Cuire la tarte des deux côtés

    • Faire revenir la tarte dans la poêle sur une face.
    • La retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et dorée.
    Étape 6