Plat
Tasty Crousty : poulet pané, riz basmati et sauce blanche
45 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
escalopes de poulet (coupées en deux)Viandes3 morceaux
huile (pour la marinade)Épicerie30 ml
paprikaÉpices5 g
selÉpices5 g
poivreÉpices3 g
ail semouleÉpices8 g
farine (pour la panure)Épicerie100 g
œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
chapelure pankoÉpicerie150 g
crème fraîche épaisse (30 % de matière grasse)Produits laitiers120 g
mayonnaiseÉpicerie30 ml
sauce aigre-douce (pour la sauce blanche)Épicerie30 ml
ketchupÉpicerie15 ml
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
persil (ciselé)Fruits et légumes3 g
riz basmati (rincé)Céréales800 g
eauBoissons1,2 litres
sauce aigre-douce (pour le dressage)Épicerie60 ml
oignons fritsÉpicerie40 gpar portion
1 033kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Préparer la sauce blanche
Cuire le riz basmati
Paner le poulet à l'anglaise
Cuire le poulet pané
Dresser l'assiette
les plus cuisinées d’abord