Plat
Tenders de poulet croustillants double panure
40 minPour 3Nutri-Score D€€
ce qu’il vous faut
filets de poulet (coupés en tenders)Viandes600 g
selÉpices6 g
poivre (moulu)Épices3 g
épices barbecueÉpices8 g
œufProduits laitiers1 morceau
farineÉpicerie150 g
maïzenaÉpicerie50 g
eau (dans un bol)Boissons300 ml
huile de fritureÉpicerie800 ml
sauce barbecue crémeuse (pour badigeonner)Épicerie100 gpar portion
652kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner le poulet
Préparer la panure
Enrober le poulet
Doubler la panure
Frire les tenders
Badigeonner et servir