Plat
Tentacules de poulpe au brasero et spaghettis à la palourde persillés
1 hPour 2Nutri-Score B€€€
ce qu’il vous faut
tentacules de poulpe (précuites, égouttées)Poissons600 g
spaghettisCéréales200 g
palourdes (nettoyées et rincées)Poissons500 g
persil plat (haché)Fruits et légumes30 g
ail (émincé)Fruits et légumes4 morceaux
citron (en jus)Fruits et légumes2 morceaux
huile d'oliveÉpicerie60 ml
vin blanc secBoissons100 ml
selÉpices5 g
poivre noir (moulu)Épices2 gpar portion
648kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la persillade au citron
Cuire les tentacules au brasero
Cuire les spaghettis
Préparer la sauce aux palourdes
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord