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Tentacules de poulpe au brasero et spaghettis à la palourde persillés
Plat

Tentacules de poulpe au brasero et spaghettis à la palourde persillés

1 hPour 2Nutri-Score B€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • tentacules de poulpe (précuites, égouttées)Poissons600 g
  • spaghettisCéréales200 g
  • palourdes (nettoyées et rincées)Poissons500 g
  • persil plat (haché)Fruits et légumes30 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes4 morceaux
  • citron (en jus)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • vin blanc secBoissons100 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

648kcal

Glucides
75 g
Protéines
48 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Marmite
  • Sauteuse
  • Saladier
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la persillade au citron

    • Hacher le persil et émincer l'ail.
    • Mélanger le persil et l'ail avec la moitié de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Ajouter le jus d'un citron et réserver.
    Étape 1
  2. Cuire les tentacules au brasero

    • Huiler généreusement la grille du brasero.
    • Déposer les tentacules de poulpe sur la grille chaude.
    • Les retourner régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et croustillantes.
    Étape 2
  3. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce aux palourdes

    • Faire revenir l'ail restant dans le reste d'huile d'olive.
    • Ajouter les palourdes et le vin blanc, puis couvrir jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.
    • Ajouter les spaghettis, la persillade et un peu d'eau de cuisson, puis mélanger.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Déposer les tentacules de poulpe grillées dans les assiettes.
    • Arroser d'un filet de jus de citron et de persillade.
    • Servir avec les spaghettis à la palourde bien chauds.
    Étape 5