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Tikka Masala & Cheese Naan
Plat

Tikka Masala & Cheese Naan

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de poulet désossées (découpées en morceaux)Viandes400 g
  • yaourtProduits laitiers125 g
  • tomates pelées en conserveÉpicerie400 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • fromage KiriProduits laitiers3 morceaux
  • pâte à pizzaBoulangerie400 g
  • curcuma (en poudre)Épices15 ml
  • paprika (en poudre)Épices15 ml
  • garam masala (en poudre)Épices15 ml
  • cumin (en poudre)Épices15 ml
  • beurre (fondu)Produits laitiers30 g
  • crème fraîcheProduits laitiers30 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • farine (pour le plan de travail)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

571kcal

Glucides
58 g
Protéines
26 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Four
  • Blender
  • Poêle
  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les morceaux de poulet avec le yaourt, une gousse d'ail et le premier bol d'épices (curcuma, paprika, garam masala, cumin).
    • Réserver au frais.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Faire revenir les oignons émincés et la gousse d'ail restante dans un fond de beurre.
    • Ajouter le deuxième bol d'épices et bien faire caraméliser.
    • Ajouter les tomates pelées et laisser mijoter.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet au four

    • Enfourner le poulet à 200 °C pendant 15 min.
    Étape 3
  4. Mixer et finaliser la sauce

    • Mixer la sauce puis la reverser dans le faitout avec le poulet grillé.
    • Ajouter la crème fraîche et laisser cuire à feu doux.
    Étape 4
  5. Façonner les cheese naan

    • Diviser la pâte à pizza en quatre pâtons.
    • Étaler chaque boule, déposer du Kiri au centre, reformer une boule puis étaler de nouveau sur un plan de travail fariné.
    Étape 5
  6. Cuire les naan

    • Cuire les naan à la poêle avec un peu d'huile d'olive, en les retournant.
    • Badigeonner de beurre fondu et de persil.
    Étape 6
  7. Dresser

    • Dresser le tikka masala, ajouter un peu de coriandre et un peu de crème.
    • Servir avec les cheese naan et du riz.
    Étape 7