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Tiramisu spéculoos express et allégé
Dessert

Tiramisu spéculoos express et allégé

15 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • yaourt grec 0% (bien froid)Produits laitiers400 g
  • café (refroidi)Boissons250 ml
  • spéculoosBoulangerie10 morceaux
  • sirop d'érableÉpicerie60 ml
  • arôme vanilleÉpicerie5 ml
  • cacao non sucré (en poudre)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

328kcal

Glucides
48 g
Protéines
21 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la crème au yaourt

    • Verser le yaourt grec dans un bol.
    • Ajouter le sirop d'érable et l'arôme vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Étape 1
  2. Tremper les spéculoos

    • Verser le café refroidi dans une assiette creuse.
    • Tremper rapidement chaque spéculoos dans le café.
    Étape 2
  3. Monter les couches

    • Déposer une couche de spéculoos imbibés au fond du plat.
    • Recouvrir d'une couche de crème au yaourt.
    • Alterner les couches en terminant par la crème.
    Étape 3
  4. Réserver au frais

    • Couvrir le plat et placer au réfrigérateur.
    Étape 4
  5. Finir et servir

    • Saupoudrer le cacao non sucré juste avant de servir.
    Étape 5