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Tofu soyeux à la sauce miso-cacahuète et huile pimentée
Plat

Tofu soyeux à la sauce miso-cacahuète et huile pimentée

15 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • tofu soyeux (égoutté)Produits frais300 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie15 g
  • pâte misoÉpicerie15 g
  • sirop d'érableÉpicerie10 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • ail (râpé)Fruits et légumes1 morceau
  • purée de pimentÉpicerie5 g
  • huile (très chaude)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

355kcal

Glucides
13 g
Protéines
16 g
Lipides
27 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Râpe
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Égoutter le tofu

    • Ouvrir la boîte de tofu soyeux
    • Vider le liquide puis retourner le tofu sur une assiette
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le beurre de cacahuète, la pâte miso, le sirop d'érable et la sauce soja jusqu'à obtenir une sauce homogène
    Étape 2
  3. Réaliser l'huile pimentée

    • Râper l'ail dans un bol
    • Ajouter la purée de piment
    • Verser l'huile très chaude dessus
    Étape 3
  4. Napper le tofu

    • Étaler la sauce sur le tofu soyeux
    • Arroser de l'huile pimentée
    Étape 4
  5. Déguster

    • Servir le tofu soyeux aussitôt avec sa sauce
    Étape 5