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Tortilla croustillante à la viande hachée et cheddar
Plat

Tortilla croustillante à la viande hachée et cheddar

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • oignon rouge (couper les extrémités puis émincer en fines lamelles et en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (un petit filet)Épicerie15 ml
  • viande hachée (émiettée à la spatule dans la poêle)Autres300 g
  • concentré de tomates (2 bonnes cuillères à café)Épicerie10 g
  • sauce tomateÉpicerie150 ml
  • sel (une petite pincée)Épices2 g
  • poivre (quelques coups de moulin)Épices1 g
  • paprikaÉpices3 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • cheddar (3 portions (tossinettes) à laisser fondre)Produits laitiers3 morceaux
  • grande tortillaBoulangerie1 morceau
  • sauce cheddar (étalée sur la tortilla)Épicerie60 ml
  • mozzarella (une petite poignée)Produits laitiers80 g
  • tomates (en rondelles)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

494kcal

Glucides
31 g
Protéines
34 g
Lipides
26 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'oignon rouge

    • Prendre 1 oignon rouge.
    • Couper les 2 extrémités.
    • Le couper en fines lamelles, puis recouper en petits morceaux.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Faire revenir l'oignon dans une poêle avec un petit filet d'huile d'olive.
    Étape 2
  3. Cuire la viande hachée

    • Mettre un petit peu de viande hachée directement dans la poêle.
    • L'émietter à l'aide de la spatule.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit quasiment prête.
    Étape 3
  4. Ajouter les tomates et les épices

    • Ajouter 2 bonnes cuillères à café de concentré de tomates.
    • Répartir légèrement sur la viande hachée.
    • Ajouter de la sauce tomate comme pour le concentré.
    • Bien répartir le tout dans la poêle.
    • Ajouter une petite pincée de sel et quelques coups de moulin à poivre.
    • Ajouter un peu de paprika et de l'ail en poudre.
    Étape 4
  5. Incorporer le cheddar

    • Incorporer 3 tossinettes de cheddar.
    • Laisser fondre tranquillement.
    Étape 5
  6. Garnir la tortilla

    • Prendre 1 grande tortilla.
    • Étaler de la sauce cheddar légèrement sur la tortilla.
    • Déposer par-dessus la préparation à base de viande hachée.
    • Ajouter une petite poignée de mozzarella.
    • Ajouter quelques rondelles de tomates.
    Étape 6
  7. Plier la tortilla

    • Rabattre le côté gauche et le côté droit.
    • Puis rabattre le dessus et le dessous.
    Étape 7
  8. Cuire et déguster

    • Cuire à la poêle ou au grill pendant quelques minutes.
    • Une fois fini, il ne reste plus qu'à déguster !
    Étape 8