Skip to content
Velouté de potimarron
Entrée

Velouté de potimarron

50 minPour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • oignon (ciselé ou taillé en gros morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (écrasé)Fruits et légumes2 morceaux
  • potimarron (épépiné, coupé en morceaux, peau conservée)Fruits et légumes800 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes250 g
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • beurre (pour la cuisson et pour finir)Produits laitiers40 g
  • huileÉpicerie15 ml
  • bouillon de légumes (ou eau)Épicerie800 ml
  • crèmeProduits laitiers150 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • paprikaÉpices2 g
  • muscade (râpée)Épices1 g
  • marrons (cuits)Fruits à coque et graines100 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • crème fraîcheProduits laitiers60 ml

par portion

Nutrition

276kcal

Glucides
30 g
Protéines
5 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Marmite
  • Mixeur plongeant
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Ciseler l'oignon ou le tailler en gros morceaux.
    • Écraser l'ail.
    • Épépiner le potimarron, le couper en morceaux en gardant la peau.
    • Éplucher les pommes de terre et la carotte, puis les couper en morceaux.
    Étape 1
  2. Faire revenir la garniture

    • Faire chauffer le beurre et l'huile dans le faitout.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis la garniture de légumes.
    • Laisser colorer.
    Étape 2
  3. Cuire le velouté

    • Mouiller avec le bouillon de légumes ou l'eau.
    • Laisser cuire tranquillement jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Étape 3
  4. Mixer et assaisonner

    • Ajouter le beurre et la crème.
    • Mixer le tout au mixeur plongeant.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel, le poivre, le paprika et la muscade, puis mélanger.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Déposer les marrons cuits dans l'assiette.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et une cuillère de crème fraîche.
    • Parsemer d'une brisure de marrons autour.
    Étape 5