Entrée
Velouté minceur de courgettes et poireau
35 minPour 4Nutri-Score A€

recette de
@louloukitchen_
ce qu’il vous faut
courgettes (lavées et coupées en rondelles)Fruits et légumes500 g
pommes de terre (épluchées et coupées en cubes)Fruits et légumes200 g
poireau (émincé)Fruits et légumes150 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie10 ml
bouillon de légumesÉpicerie1 morceau
eauBoissons750 ml
lait écréméProduits laitiers100 ml
selÉpices2 g
poivre noir (moulu)Épices1 gpar portion
136kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Faire revenir les aromates
Cuire la soupe
Mixer et assaisonner
les plus cuisinées d’abord
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