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Wrap de pommes de terre au thon et œuf mollet
Plat

Wrap de pommes de terre au thon et œuf mollet

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pommes de terre (épluchées, coupées en fines rondelles à la mandoline)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • fromage râpéProduits laitiers40 g
  • skyrProduits laitiers30 ml
  • câpres (égouttées)Épicerie10 g
  • échalote (ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • thon (égoutté)Poissons100 g
  • tomate (en sauce ou en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufsProduits laitiers2 morceaux

par portion

Nutrition

436kcal

Glucides
35 g
Protéines
30 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Plat allant au four
  • Mandoline
  • Pinceau de cuisine
  • Four
  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Émincer et superposer les pommes de terre

    • Péler les pommes de terre et les trancher en fines rondelles à la mandoline.
    • Poser du papier cuisson sur une plaque allant au four.
    • Superposer les rondelles de pommes de terre en une galette bien serrée.
    Étape 1
  2. Badigeonner d'huile et parsemer de fromage

    • Badigeonner les rondelles d'un peu d'huile d'olive au pinceau.
    • Répartir le fromage râpé sur le dessus.
    Étape 2
  3. Cuire la galette au four

    • Enfourner la galette pour qu'un côté dore et gratine.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce au skyr

    • Mélanger le skyr avec la ciboulette, les câpres et l'échalote ciselée.
    Étape 4
  5. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante puis les rafraîchir et les écaler.
    Étape 5
  6. Garnir et rouler le wrap

    • Retourner la galette sur le côté non grillé.
    • Garnir de tomate, de thon, de sauce au skyr et d'œuf mollet.
    • Rabattre la galette pour former un wrap.
    Étape 6