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Wraps façon California
Entrée

Wraps façon California

15 minPour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • galette tortilla aux grainesBoulangerie4 morceaux
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • fromage à hamburgerProduits laitiers4 morceaux
  • blanc de poulet cuit (coupé en lamelles)Viandes200 g
  • salade (en feuilles)Fruits et légumes40 g
  • concombre (en fines lamelles)Fruits et légumes100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes100 g

par portion

Nutrition

316kcal

Glucides
33 g
Protéines
16 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Poser une galette tortilla à plat.
    • Étaler de la mayonnaise sur les bords de la galette pour qu'elle colle au roulage.
    Étape 1
  2. Garnir

    • Déposer le fromage à hamburger, puis le blanc de poulet.
    • Ajouter la salade, le concombre et les tomates cerises.
    Étape 2
  3. Rouler les wraps

    • Enrouler la galette en serrant bien pour que la mayonnaise soude les bords.
    Étape 3
  4. Découper façon California

    • Couper chaque rouleau en deux au milieu.
    • Placer les deux parties côte à côte et recouper pour obtenir des bouchées de taille régulière.
    Étape 4