Drankje
عصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
30 minVoor 4Nutri-Score A€
A
30 min
30 minعصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
recept van
الشيف حسام الشمري
@chef95hussam
2 recepten
2 imports
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
ليمون (مقطع إلى شرائح)Groente en fruit2 stukken
زنجبيل (غير مقشر، مقطع إلى شرائح)Groente en fruit40 g
تفاح أخضر (مقشر ومقطع)Groente en fruit2 stukken
قرفة (عود قرفة)Kruiden en specerijen1 stuk- نعناع (أوراق طازجة)Groente en fruit10 g
ماء (للغلي)Overig1,5 liter
per portie
Voedingswaarden
49kcal
- Koolhydraten
- 11 g
- Eiwitten
- 1 g
- Vetten
- 0 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Kookplaat- Zeef
Soeplepel
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
تحضير المكونات
- قطع الليمون إلى شرائح دون تقشيره
- قطع الزنجبيل دون تقشيره إلى شرائح
- قشر التفاح الأخضر وقطعه
- Stap 2
غلي المكونات
- ضع الماء في القدر مع الليمون والزنجبيل والتفاح وعود القرفة وأوراق النعناع
- ارفع القدر على النار واتركه يغلي على نار هادئة
- Stap 3
التصفية والتبريد
- صفِّ المشروب بالمصفاة في وعاء أو إبريق
- اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة
- Stap 4
التقديم
- اسكب العصير في كأس واشربه بعد الوجبات
meest gekookt eerst